ACALUCA ha iniciado una nueva actividad para pacientes con cáncer, que consiste en llevar a cabo paseos en grupo por distintos parajes de Caudete.
Mediante una caminata semanal de aproximadamente una hora a través de una ruta sencilla y asequible, las personas participantes irán adquiriendo el hábito de caminar, incrementando así su nivel de actividad física. Los beneficios de caminar son muchos:
• Fomenta el funcionamiento tanto del cuerpo como del cerebro
• Reduce la sensación de cansancio o fatiga
• Ayuda a disminuir la depresión y ansiedad
• Podría ayudar a dormir mejor
• Mantiene o mejora la habilidad física para poder hacer las cosas
• Mejora la fuerza muscular, la salud ósea y el rango de movimiento
• Fortalece el sistema inmunitario
• Aumenta el apetito
• Ayuda a lograr y mantener un peso saludable
• Mejora su calidad de vida
• Reduce los efectos secundarios del tratamiento
La Asociación tiene previsto realizar esta actividad todos los miércoles con una ruta diferente, con salida a las 16:30 horas desde el Paseo Luis Golf (frente a Toyca) y tendrá una hora de duración.
ACALUCA espera una amplia participación en estas rutas saludables.
