El calor extremo protagoniza la actualidad, tanto en Caudete como en el resto de la península.
Caudete ha alcanzado hoy los 40 grados en su casco urbano, aunque se han reportado temperaturas de hasta 42 grados en otros puntos del término municipal.
Para mañana jueves se esperan temperaturas similares a las de hoy, por lo que se ha activado la Alerta Naranja en nuestro municipio por parte de la AEMET. Además, para los próximos días se prevén temperaturas muy altas, aunque no tan extremas, que situarán el termómetro entre los 36 y los 38 grados.
Consejos ante temperaturas altas
Ante esta situación, insistimos en seguir estos consejos:
- Beber agua con frecuencia, aunque no se tenga sed, y evitar el exceso de alcohol y bebidas muy azucaradas o con mucha cafeína.
- Evitar salir y hacer ejercicio físico en las horas centrales del día, especialmente entre las 12:00 y las 18:00 horas.
- Permanecer en lugares frescos, climatizados o a la sombra durante las horas de mayor temperatura.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, además de gorra o sombrero y gafas de sol cuando se salga al exterior.
- Aplicar protector solar en las zonas de piel expuestas y renovarlo periódicamente.
- Refrescarse con duchas o paños húmedos y utilizar ventiladores o aire acondicionado de forma adecuada.
- Cerrar persianas, toldos y cortinas durante las horas de sol y ventilar la vivienda durante la noche y a primera hora de la mañana.
- Realizar comidas ligeras y frescas, dando prioridad a frutas, verduras y alimentos ricos en agua.
- Prestar especial atención a las personas mayores, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas, comprobando con frecuencia que estén bien hidratados y en un ambiente fresco.
- No dejar nunca a personas ni animales dentro de un vehículo estacionado, aunque sea durante pocos minutos.
- Reducir o aplazar los trabajos físicos intensos al aire libre y realizar descansos frecuentes en lugares frescos.
- Ante síntomas como mareo, dolor de cabeza intenso, confusión, piel muy caliente, debilidad extrema o pérdida de conocimiento, buscar atención sanitaria urgente.
