Caudete se prepara para recibir mañana el impacto de una ola de calor que va a dejar temperaturas de 40 grados en nuestro municipio.
Hoy ya estamos bajo Aviso Amarillo por temperaturas que rondarán los 36 grados, pero para mañana Caudete estará en Aviso Naranja por temperaturas muy altas, en torno a esos 40 grados.
El calor extremo seguirá, por lo menos, hasta el próximo lunes, cuando las temperaturas descenderán varios grados. Mientras tanto, el termómetro seguirá marcando máximas de entre 38 y 40 grados.
Las temperaturas nocturnas no bajarán de los 20 grados, con jornadas de hasta 23 grados.
Los cielos estarán mayormente despejados y los vientos serán flojos o muy flojos.
Consejos ante una ola de calor
Muchos de los problemas de salud asociados a las altas temperaturas pueden evitarse con medidas como las que detallamos a continuación:
- Beba mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica. Evite las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas
- En los días de intenso calor permanezca en lugares frescos, a la sombra y si es posible pase al menos dos horas en algún lugar climatizado. Tome una ducha o un baño fresco
- Baje las persianas evitando que el sol entre directamente. No abra las ventanas cuando la temperatura exterior es más alta. Evite usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas. A partir de los 35º C en el interior de la vivienda, un ventilador sólo mueve el aire, no lo enfría. Utilice todas las medidas tradicionales a su alcance
- Haga comidas ligeras que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos)
- Evite las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas
- Si tiene que permanecer en el exterior, procure estar a la sombra, use ropa ligera y de color claro, y protéjase del sol: use gorra o sombrero. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire
- Esté atento, especialmente, a las personas mayores
- Supervise que sus mascotas están protegidas del sol y del calor y, sobre todo, que nunca les falte agua
