A partir del mes de octubre vuelven las clases de yoga al Club de Tenis Caudete.
En esta ocasión, hay algunas novedades. Por ejemplo, se aprovecharán los días de sol para practicar el yoga en el exterior, y los días de frío se realizará dentro del local.
Los lunes y miércoles habrá hatha yoga suave. Esta una práctica que llena de energía, fortalece y tonifica los músculos, aumenta la flexibilidad, mejora la respiración, ayuda al sistema nervioso y alivia el estrés, ayudándonos a vivir más relajados.
Running yoga
Y los sábados, la propuesta es hacer una actividad diferente y novedosa, como es el running yoga. Se trata de correr a ritmo suave durante 30 minutos, para luego acabar con una clase de yoga más dinámica (Vinyasa). Es ideal para liberar tensiones y ponernos en forma.
A las clases se podrá ir días sueltos, o bien una, dos o tres veces por semana.
Para contactar e inscribirse, se puede llamar al número 639 009 612 (Carol).
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