La AEMET ha anunciado la primera ola de calor de este verano, que empezará a afectar a Caudete el próximo jueves.
Las temperaturas subirán gradualmente hasta llegar a los 42 ó 43 grados en la jornada del sábado. Sin embargo, los días siguientes continuarán los valores en torno a los 40 grados en nuestra zona.
Por ahora, se aleja la posibilidad de precipitaciones, y los cielos permanecerán despejados o con pocas nubes.
Los vientos serán flojos o muy flojos, de componente Sur a partir del jueves, lo que contribuirá al ambiente seco y muy cálido.
Consejos ante una ola de calor
Los problemas de salud asociados a las altas temperaturas pueden evitarse con medidas muy sencillas:
- Beba mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica. Evite las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas
- En los días de intenso calor permanezca en lugares frescos, a la sombra y si es posible pase al menos dos horas en algún lugar climatizado. Tome una ducha o un baño fresco
- Baje las persianas evitando que el sol entre directamente. No abra las ventanas cuando la temperatura exterior es más alta. Evite usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas. A partir de los 35º C en el interior de la vivienda, un ventilador sólo mueve el aire, no lo enfría. Utilice todas las medidas tradicionales a su alcance
- Haga comidas ligeras que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos)
- Evite las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas
- Si tiene que permanecer en el exterior, procure estar a la sombra, use ropa ligera y de color claro, protéjase del sol, use sombrero. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire
- Esté atento, especialmente, a las personas mayores
- Supervise que sus mascotas están protegidas del sol y del calor y, sobre todo, que nunca les falte agua